Les ravitaillements

Ils seront aux nombres de 8 
Discipline / lieu / composition : 
* Natation sortie de l'eau : eau
* Vélo : au sommet des 3 cols Aspin - Hourquette d'Ancizan - Val Louron-Azet : liquide & solide
* Course à pied : sortie du parc à vélo (km 0 et Km 5) : liquide et solide - bout du lac (km 2.5 et Km 7): eau

La composition :
* Liquide : Isostar HYDRATE & PERFORM - coca - eau 
* Solide : barre énergétique HIGH ENERGY - gel énergétique BOOSTER COLA - carré énergie rapide FRUIT BOOST - banane - orange - fruit sec - quatre-quarts - tuc

Ravitaillement personnel :
Il sera possible de nous laisser un ravitaillement personnel exclusivement liquide et/ou solide AUCUN vêtement ne sera accepté. Vous trouverez votre sac au somment du col de la Hourquette d'Ancizan. 
Vous êtes en charge de nous fournir votre petit sac sur lequel vous aurez indiqué votre numéro de dossard.